ΆΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ

Μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και συμβάλει σε μια πιο ομαλή περίοδο. Το σύνδροµο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει περίπου το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, προκαλώντας µεταξύ άλλων ανωµαλίες στην περίοδο και την ωορρηξία, καθώς και υπερβολική τριχοφυΐα και ακµή εξαιτίας της αυξηµένης έκκρισης τεστοστερόνης.

Ωστόσο µια νέα µελέτη που έγινε από το πανεπιστήµιο του Γκέτενµποργκ στη Σουηδία έδειξε ότι η τακτική άσκηση (πάνω από τρεις φορές την εβδοµάδα) µπορεί να συµβάλει, στην αντιµετώπιση κάποιων από τα συµπτώµατά του.
Συγκεκριµένα, σύµφωνα µε την επικεφαλής της έρευνας Elisabet Stener-Victorin, η άσκηση µειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και παράλληλα βοηθάει αυτές τις γυναίκες να έχουν πιο οµαλή περίοδο.

Να λοιπόν µία ακόµα είδηση που δείχνει ότι η άσκηση αγαπάει τις γυναίκες.

Πηγή: myworld.gr